Hälsotips från coachen

FRÅGA: Kan jag genom att göra sit-ups få minmage lite mindre?
SVAR: Definitivt inte! När du tränar en muskel,blir den större.Därför bör du inte göra sit-ups, såvida du intesträvar efter att ha enstor mage.

FRÅGA: Är simning bra för figuren?
SVAR: Tja, se på valar....

FRÅGA: Jag har hört att idrott är bra förhjärtat och kan förlänga livet,stämmer det ?
SVAR: Ditt hjärta är programmerat till att slåett visst antal slag underlivet. Kasta inte bort dem på träning!! Genomträning slår hjärtatsnabbare, och du förkortar livet! Vill du levalängre? Ta dig en tupplur!

FRÅGA: Borde jag skära ner på måltiderinnehållande kött, och äta merfrukt och grönsaker?
SVAR: Här måste du försöka att förstå logiskeffektivitet. Vad äter en ko?
Gräs. Och vad är det? Grönfoder. Så en biff ärinte något annat än etteffektivt sätt att äta grönsaker på. Ätkyckling, och få i dig majs! Enfläskkotlett kan ge dig 100% av rekommenderatdagligt intag av grönsaker !


FRÅGA: Borde jag minska på mängden alkohol jagdricker?
SVAR: Nej, tvärtom. Vin är gjort av frukt.Brännvin är destillerat vin.Det betyder att de tar bort vattnet ur frukten,och så får du ändå mer avdet goda, sunda innehållet. Öl görs avsädesslag, dvs fibrer.

FRÅGA: Är choklad osunt?
SVAR: Är du tokig? Kakaobönor = bönor , ochbönor, linser o dyl ärvansinnigt nyttigt, vet alla, eller hur? Det ärden bästa'feel-good'-maten man kan få!!

FRÅGA: Är det viktigt att vara i god form?
SVAR: Rund är en form, så god som någon!